Como escovar os dentes

A escovação de dente é uma das rotinas mais importante para se manter a boca com um sorriso saudável.
Dessa forma acompanhamos a recomendação da ADA - American Dental Association que é a maior sociedade mundial de dentistas e líder em pesquisa e informações sobre saúde oral para profissionais e seus pacientes com seus estudos são aceitos universalmente:
Escove os dentes duas vezes ao dia com uma escova de cerdas macias.
O tamanho e a forma da cabeça da escova de dente deve se ajustar à sua boca, permitindo que você alcance todas as áreas dos dentes facilmente.
Substitua sua escova de dentes a cada três ou quatro meses, ou mais cedo, se as cerdas estiverem desgastadas. Uma escova de dentes gasta não fará um bom trabalho de limpeza dos dentes.

Uma boa técnica de escovação dental é:

Coloque sua escova de dentes em um ângulo de 45 graus em relação às gengivas.
Mova suavemente a escova para frente e para trás em movimentos curtos (com a largura dos dentes).
Escove as superfícies externas, internas e mastigatórias dos dentes.
Para limpar as superfícies internas dos dentes da frente, incline a escova verticalmente e faça vários movimentos para cima e para baixo.
Escove a língua para remover bactérias e manter o frescor na boca.

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Cleber de Jesus Ferreira Junior    crosp 47781
Mestre pela Universidade Federal de São Paulo 
Especialista pela Universidade Estadual de São Paulo 

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