A escovação de dente é uma das rotinas mais importante para se manter a boca com um sorriso saudável.
Dessa forma acompanhamos a recomendação da ADA - American Dental Association que é a maior sociedade mundial de dentistas e líder em pesquisa e informações sobre saúde oral para profissionais e seus pacientes com seus estudos são aceitos universalmente:
Escove os dentes duas vezes ao dia com uma escova de cerdas macias.
O tamanho e a forma da cabeça da escova de dente deve se ajustar à sua boca, permitindo que você alcance todas as áreas dos dentes facilmente.
Substitua sua escova de dentes a cada três ou quatro meses, ou mais cedo, se as cerdas estiverem desgastadas. Uma escova de dentes gasta não fará um bom trabalho de limpeza dos dentes.

Uma boa técnica de escovação dental é:

Coloque sua escova de dentes em um ângulo de 45 graus em relação às gengivas.
Mova suavemente a escova para frente e para trás em movimentos curtos (com a largura dos dentes).
Escove as superfícies externas, internas e mastigatórias dos dentes.
Para limpar as superfícies internas dos dentes da frente, incline a escova verticalmente e faça vários movimentos para cima e para baixo.
Escove a língua para remover bactérias e manter o frescor na boca.

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Cleber de Jesus Ferreira Junior    crosp 47781
Mestre pela Universidade Federal de São Paulo 
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O que é
A Herpes labial é uma infecção causada pelo vírus herpes tipo1, e ela aparece principalmente geralmente ao redor do lábio podendo aparecer no interior da boca, na gengiva e outras regiões. Uma característica da herpes labial é ela aparecer em apenas um dos lados do lábio. É muito raro nós encontrarmos esse tipo de lesão dos dois lados do lábio.


​Sintomas 
Esse tipo de lesão é formado por pequenas vesículas, pequenas bolhas cheia de líquido, com tendência de alastramento.
Pouco antes dessas vesículas  aparecerem o lábio fica endurecida para depois se formar as bolhas.
No local dessa ferida a pessoa pode sentir dor, ardor e  formigamento.


Transmissão 
A herpes labial é transmitida pelo contato direto e se pega quando ainda é criança. A primeira manifestação é muito intensa, e aparece bolhas na boca toda e a criança mal consegue engolir. Depois com o decorrer dos anos ela vai perdendo a intensidade.

A transmissão dela pode acontecer pela pele - abraços ou aperto de mão - pela saliva ( beijo, bebida compartilhada), ou objetos contaminados - talheres, cobertor- ou ainda pelo sexo sem proteção.


Quando apresenta
Ë no verão que se tem a maior incidência da herpes labial,  pela exposição ao sol.
Isto é, o sol é um agende desencadeador. 


Onde está alojado
Esse vírus fica alojado num gânglio nervoso, quando se tem uma exposição ao sol ou uma diminuição da resistência da pessoa, esse vírus sai do gânglio e percorre um ramo nervoso até o lábio onde se manifesta.


Tratamento 
Quando você faz um tratamento dessa herpes, ou seja quando você toma um antiviral, a virulência é diminuída e ele faz o caminho inverso e volta se instalar no  gânglio nervoso.  Essa é uma infecção recorrente, ou seja a pessoa terá várias vezes na vida, porque não se consegue eliminar o vírus.
O tratamento dela, como já falado,  é feito com um antiviral. Tanto um dentista como um médio pode prescrever para você. O medicamento acelera a cicatrização e diminui a reincidência. 
Um outro modo de se tratar é com o Laser de baixa potência, se faz a aplicação ao redor da ferida, eliminando o sintomas e acelerando a cicatrização também.

Prevenção 
A prevenção para esse tipo de infecção é você  utilizar protetores labiais com filtros solares, não se expor e se protejer do sol.
Outro detalhe que você deve ficar atento é não estourar essa bolhinhas, quando estourada elas podem deixar pequenas cicatrizes provocando marcas no seu lábio, sem contar que é nessa hora que o vírus está mais ativo e você pode transmitir para outra pessoa como espalhar para outro local do seu corpo. 


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Cleber de Jesus Ferreira Junior    crosp 47781
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Na hora de comprar uma escova de dente você se depara com uma enormidade de marcas tentando cativar a sua atenção, seja pela cor, embalagem, formato, tamanho, dureza, entre outras. Todas jogam com o marketing para lhe seduzir e ganhar a sua credibilidade para você comprá-las.
   Diante de tantas possibilidades você deve se sentir confuso na hora de adquirir uma escova dental. Essa dificuldade na escolha e na falta de diretrizes para  a padronização da escova dental, levou a ADA - American Dental Association a criar normas para os fabricantes produzirem escovas dentais de qualidades e para as pessoas selecionarem a melhor escova para manter a sua saúde bucal.
   Diversos desenhos de escovas dentais e técnicas de escovação tem sido estudadas e não há evidencias que um modelo seja melhor que o outro na remoção da placa dentária.
     A ADA - American Dental Association que é a maior sociedade mundial de dentistas e líder em pesquisa e informações sobre saúde oral para profissionais e seus pacientes, e seus estudos são aceitos universalmente. Concluiu que: o método de escovação e a escolha da escova dental depende da saúde oral do paciente,  destreza manual, preferencia pessoal, habilidade e o desejo de seguir a prescrição profissional.
     As especificações fornecidas pela ADA para a escova dental às empresas para ganhar o seu selo de qualidade são as seguintes:

1. Superfície da escova -  comprimento 25 a 35 mm e largura de 8 a 9 mm 
2. 2 a 4 linhas de cerdas
3. 5 a 12 tufos por linha
4. 80 - 86 cerdas por tufo
5. Diametro usado na cerda  
   1. 0,2mm  suave 
   2. 0,3mm médio  
   3. 0,4mm pesado

 
Fique atento nessas especificações na hora de comprar sua escova dental.

Cleber de Jesus Ferreira Junior    crosp 47781
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Bibliografia 
https://jada.ada.org/article/S0002-8177(91)14001-3/pdf
Toothbrush selection: a dilemma?​
How to select a toothbrush